最近的心情总是起起伏伏，今天几乎down到了一个极点，我原本以为接下来的几天都不会好受，但情绪却在down到极点的那一瞬间触底反弹了，没有丝毫的征兆，似乎它自己明白了再难受也不会有什么意义，感觉非常有趣，我像看乐子一样大笑了一阵，疯狂地嘲笑情绪的不坚定，好久没有这样舒畅的感觉了。
这也让我非常真切地感受到情绪与理性之间的独立关系，虽说我也在一直奉行着不要让情绪影响思考的方针，一直认可二者之间本应该彼此独立，但在大多数情况下还是会尝试想办法来调节情绪，会尝试各种各样的说辞来说服自己乐观起来、积极起来。不过这次我算是彻底感受到了情绪的不可干预性，它自己会在遇到一些事情的时候发生变化，会在难受到极点的时候突然放下，会在高兴到极点的时候慢慢遗忘，这些过程几乎是不需要思考的，身体的各种反应也是在一瞬间就开始发生，我的干预在大多数情况下都难以起到作用。
所以或许我压根就不应该尝试去干预情绪，我就应该作为一个旁观者去观察情绪的涨落，然后把其余的部分独立出去，不要受到情绪的影响，然后像看乐子一样看自己的情绪。虽说听上去很简单但实际总是很难，至少截至目前我还是很难去抵御情绪对注意力的挤占。但我现在又有了一些心理上的体验，或许今天过后我就能更好地将情绪与思考切割，或许明天还是会心情不好但我也不会再因为它而放慢自己的脚步。